Dr. Lucia Malá, PhD. - nutriční specialista pro mladé sportovce je vědec s propojením do praxe. Publikuji impaktované články, čerpám informace v zahraničí na vědeckých konferencích, přednáším studentům a trenérům. Mám pod sebou granty, které zkoumají nejnovější problémy a přináším tak nové poznatky do praxe. Pomáhám mladým sportovcům překonat období zrychleného růstu, období po výpadku a návratu po zranění.
Pod rukami mi prochází stovky výkonnostních i vrcholových sportovců, i obecná populace.
Jak spolupráce se mnou probíhá?
1. Objednání – anamnéza a zápis stravy
2. Písemná analýza 1 – 3 dní
3. Individuální konzultace – online nebo osobně (s Tanita)
4. Ladění stávajících stravovacích návyků do optima nebo nový vzorový jídelníček
5. Převážení/přeměření, konzultace osobně / online
Příklad výstupu měření bioimpedance
Mgr. Zuzana Michalová, Praha
“Moc děkuji za super skvělé a užitečné rady týkající se stravování mého syna, výkonnostního fotbalistu. Informace o tom, co děláme správně a kde je potřeba něco přidat, pozměnit. Pro rodiče laika velice přínosné, že se naučí ve stravování lépe orientovat a problematiku lépe pochopit."
Lucia Mosko, M.A. (Woking)
"I have asked Lucia to help me design healthy and nutritional diet for my 12 yo daughter who is very active and competes in athletics. Lucia´s approach was prompt and very professional. She analysed our current diet, and added what we were missing, explaining every step clearly. She understands that children can be fussy and suggested many alternatives. Lucia´s servis was fantastic."
Ing. Renata Doleželová, Praha
“Lucia nám velice pomohla v úpravě stravování mé dcery. Spolupráce s ní byla velice příjemná . Je to profík na správném místě. Kombinuje alternativu s vědeckými poznatky. Doporučuji! ”
Mgr. Jakub Michálek (kondiční trenér FC Písek)
Požádal jsem paní doktorku Malou o přípravu jídelníčku pro přetíženého fotbalistu v letním přípravném období. Kdy bylo třeba reagovat operativně téměř ze dne na den, paní doktorka reagovala okamžitě, což bylo skvělé. Stejně tak se i hned spojila s pacientem kvůli úvodní konzultaci a ihned upravili jídelníček. Paní doktorce patří velký dík za její pohotovost, odborné rady a hlavně za to, že sportovec se již cítí lépe a je v plném tréninkovém procesu. Dále paní doktorka vypracovala obecné zásady výživy pro stravování pro tým fotbalistů v relfexi s časem zahájení utkání. Tyto zásady si tým rychle přijal za své, protože vše bylo vysvětleno dostatečně jak z logického pohledu pro laika, tak i s dostatečnou kvalitou a s ohledem na veškeré aspekty jídelníčku. Paní doktorku Malou doporučuji všem, kteří se chtějí posunout se svou výkonností díky zlepšení stravovacích návyků. Paní doktorka Malá je totiž odborník a profesionál v každém detailu!
Vědecké publikace
.png)
.png)
